26 de março de 2019

4 dicas importantes para melhorar seu foco

por Amarildo de Souza Nogueira

Às vezes, temos a impressão de que se fizermos muitas coisas ao mesmo tempo, estaremos obtendo várias conquistas ao mesmo tempo. Ledo engano de quem pensa assim! A multitarefa não é o caminho, ficar alternando tarefas continuamente prejudica nossos resultados e sempre quando chegamos no final do dia temos o sentimento de que não fizemos tudo que precisaríamos fazer. Tenha a certeza de que este tipo de comportamento no máximo nos proporcionará resultados medianos. Ter Foco é ter a habilidade de concentrarmos nossa atenção em uma só tarefa, com começo meio e fim. Para que possamos melhorar o foco, é fundamental saber qual a nossa missão de vida, a razão de eu existir, para sabermos onde queremos chegar. Ter uma direção nos dará uma visão do caminho que devemos percorrer.

Quanto menos coisas eu fizer, que não agregar valor, mais tempo conseguirei dedicar naquilo que estabeleci em minha missão de vida. Com este comportamento mais sucesso terei naquilo que realmente acredito que faço melhor e que se tornou minha razão de existir.

É preciso nos envolvermos naquilo que seja importante para cada um de nós. Quando não conseguimos realizar o que nos propusemos, temos o sentimento de que o tempo está cada vez mais curto e que não estamos sendo capazes de realizar nossas atividades. Com isto, vem o desânimo e aquele sentimento de impotência, onde sabemos que precisamos fazer algo, mais acabamos procrastinando e colocando outras atividades, sendo as redes sociais uma delas, como uma fuga, podendo chegar até a um esgotamento mental por fazermos várias coisas, mas na realidade não fazemos o que é importante.

Assim destaco quatro itens de importância que se forem trabalhados podem melhorar o foco em nossas atividades:

 

1) Tenha de forma clara sua missão de vida;
2) Elimine a multitarefa;
3) Elimine suas distrações (celulares e atividades que não agregam);
4) Não procrastine;

Em nosso dia a dia precisamos ter a sabedoria para conquistarmos o que desejamos. Saber ouvir, conversar, argumentar e principalmente ter inteligência emocional nos conduzem a grandes realizações em nossas vidas e a conquistar o que desejamos.

Ter foco lhe proporcionará uma vida de maior realização, além daquela sensação de dever cumprido naquilo que desejamos realizar.

Fonte: https://revistaraca.com.br/

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  • Amarildo de Souza Nogueira
    Amarildo de Souza Nogueira

    Consultor empresarial, Mestre em Gestão de Negócios pela Universidade Católica de Santos, MBA em Logística Empresarial pela Fundação Getulio Vargas (FGV), Business and Management International Professional pela University of California (Irvine – EUA). Possui especialização em Metodologia do Ensino Superior e Metodologia da Pesquisa pela FGV. É Bacharel em Sistemas de Informação pelo Centro Universitário Fundação Santo André (FSA) e tem formação em Coaching Integrado Internacional pelo ICI – Integrated Coaching Institute. Professor de cursos de graduação e MBA nas áreas de logística, administração e gestão de pessoas.